Bewustwording BEHEERS OPVLIEGERS TIJDENS DE OVERGANG Ben je midden in de overgang en worstel je met opvliegers? Je bent niet alleen.…vanleeuwen27 februari 2024
Bewustwording 10 TIPS OM GEZOND, FIT EN BLIJ OUDER TE WORDEN De overgang en stress gaan niet samen! In de overgang kunnen we, mede als gevolg…vanleeuwen29 januari 2024
Gezonde leefstijl JOUW IDEALE GEWICHT IN 2024! Bereik dit jaar jouw gezonde en ideale gewicht Het maken van goede en behapbare voornemens…vanleeuwen30 december 2023
Bewustwording 3 TIPS VOOR HET EINDE VAN HET JAAR We naderen het einde van dit jaar. Het lijkt soms door alle dingen die ‘nog even’…vanleeuwen11 november 2023
Bewustwording DE OVERGANG EN NIET VERWERKT TRAUMA De overgangsjaren zijn bij uitstek de jaren om oud trauma te helen en wordt zelfs door…vanleeuwen16 oktober 2023
Bewustwording PRIORITEITEN BIJSTELLEN IN DE OVERGANG Waar begint mijn verantwoordelijkheid en eindigt de jouwe? Wanneer wordt hulp bieden een verslaving die je…vanleeuwen15 september 2023
Bewustwording VERMOEIDHEID TIJDENS DE OVERGANG Vermoeidheid Als ik ’s morgens wakker word, ben ik moe, verzucht ze. Ik slaap goed.…vanleeuwen14 augustus 2023
Gezonde leefstijl DEPRESSIEVE GEVOELENS EN ANGSTSTOORNISSEN Depressieve gevoelens en angststoornissen in de overgang De overgang is een natuurlijke fase in het…vanleeuwen14 juli 2023
Gezonde leefstijl MIJN LEEFSTIJLREGELS VOOR DE OVERGANG Gezond, fit en blij ouder worden, hoe doe je dat? Bouw bewuste rustmomenten in de…vanleeuwen8 december 2022
Nachtrust SLAPEN TIJDENS DE OVERGANG PART 2 Een verstoorde nachtrust heeft effect op de hormoonbalans. In het bijzonder kijken we in dit…vanleeuwen8 maart 2022