HOE OVERLEEF IK MEZELF TIJDENS DE OVERGANG?

15,00

Categorie: Tags: ,

Tijd voor het opmaken van de balans. Je staat precies in het midden van je leven zodra de overgang start. Tijd voor de balans! De mate van klachten bij een vrouw zegt veel over hoe ze voor zichzelf heeft gezorgd in de jaren voorafgaand aan de overgang. Ervaar je veel klachten? Tijd om eens te kijken welke dingen je hebt gedaan en welke je graag anders zou willen doen.

Je hebt zelf de verantwoordelijkheid over jouw gezondheid en leven. Het is daarom op de eerste plaats van belang dat je weet hoe jouw lichaam en hormoonhuishouding werkt. Want als je weet hoe het werkt, is het daarna mogelijk om dingen anders te gaan doen. Zodat het een positief effect heeft op de kwaliteit van je leven.

Waar gaan we het over hebben?

  • Ik deel mijn kennis over de overgang. Geef uitleg over het hormonale stelsel en wat er verandert naarmate we ouder worden. Ook komt het samenspel met ons zenuwstelsel voorbij. Belangrijk om de koppeling te kunnen maken tussen hoe je je voelt en wat je denkt.
  • Welke symptomen kun je herkennen als de overgang en welke klachten komen daaruit voort.
  • Wat kun je zelf doen? We gaan het hebben over onze gedachten, mind-set en wat voor invloed dit heeft op de mate van de klachten.
  • Daarnaast ga ik je heel veel praktische tips geven over hoe je deze fase zo gezond mogelijk kunt doormaken.
  • Ik ga je vertellen over wat stressreductie, voeding en beweging voor positieve invloed hebben op het proces.
  • De omschakeling van zorgen voor anderen naar zorgen voor jezelf en anderen
  • Het onderwerp bespreekbaar maken. Niet op een geneerde of lacherige manier maar door aan te geven wat er bij je speelt en wat je nodig hebt.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “HOE OVERLEEF IK MEZELF TIJDENS DE OVERGANG?” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *