Omdat de overgang typische, maar ook a-typische klachten kent, is het niet altijd eenvoudig om te achterhalen wat veroorzaakt wordt door de overgang en wat niet. Het is dan ook…
Inmiddels zijn er alweer een paar weken verstreken waarin we veel thuis zijn, met meer of minder huisgenoten. Dat wat eerst leek op een 'vakantie' en uit de dagelijkse routine…
Op dit moment is er veel aandacht in de media voor alcoholvrije producten, zodat je ook zonder alcohol een prima en gezellig sociaal leven kunt hebben. Alsof je dat zonder…
Hij staat weer voor de deur, de december maand! Een maand met mooie lichtjes, gezellige borrels en lekker eten. Maar ook, snel donker, koude en natte dagen, griepklachten en de…
Tijdens de overgang kun je grote en kleine veranderingen merken bij jezelf. 1 daarvan is de kwaliteit van de slaap. Daar waar je voorheen direct in een diepe slaap terecht…
Inmiddels is voldoende over stress bekend om te weten wat een te hoog stressniveau voor onze gezondheid betekent en wat we kunnen doen wanneer we stress ervaren. Maar wist je…