In het weekend van 22 t/m 24 september gaat er iets moois gebeuren. Het eerste retreat weekend speciaal voor vrouwen vanaf 40+. Een weekend vol inspiratie en kennis voor de vrouw die graag mooi, gezond en blij ouder wil worden. Tijdens dit weekend vindt ook de Herfstequinox plaats. Het moment waarop we van seizoen wisselen en mijn favoriete seizoen, de herfst welkom heten.
Wat mag je verwachten?
Een lezing over de transformatie van de vruchtbare periode naar de niet vruchtbare periode. Wat gebeurt er allemaal op hormonaal, fysiek en mentaal vlak? En hoe kun je jezelf in dit proces het beste ondersteunen?
De 2de lezing wordt gegeven door een heel inspirerende vrouw, Susan Smit. Zij daagt je uit om de overgangsjaren als nieuwe bron van kracht en wijsheid aan te boren.
In een bosrijke en stille omgeving aan de hei van Hilversum.
Praktische tools waar je het weekend al mee aan de slag gaat en thuis verder kunt integreren
Yoga & Meditatie
Kampvuur
Wandelingen in de prachtige omgeving
Een goed gevulde goodiebag
Vegetarische maaltijden en tussendoortjes
Praktisch
3 eenpersoonskamers
5 tweepersoonskamers
Gedeelde badkamers
Locatie
De Hoorneboeg
Trainings- en yogaruimte In de Luwte
Hoorneboeg 5
Hilversum
Prijs
€ 575,- voor een gedeelde kamer (per persoon)
€ 675,- voor een eenpersoonskamer
Aanmelden
Meld je direct aan voor een plekje of stel je vragen via hello@sandravanleeuwen.com
HET PROGRAMMA
Vrijdag 22 september 2023
18.30 uur Diner
19.30 uur Landen & inchecken
20.30 uur Yin Yoga met klankschalen
Zaterdag 23 september 2023
08.00 uur Ontbijt
09.30 uur Praktische lezing van Transpiratie naar Transformatie
11.00 uur Tijd voor een wandeling in de natuur
12.30 uur Lunch
14.00 uur Inspirerende lezing Susan Smit
16.30 uur Slow Flow Yoga
18.30 uur Diner
20.00 uur Kampvuur; Wat betekent de overgang voor jou?
21.30 uur Afronden
Zondag 24 september 2023
08.00 uur Ontbijt
09.30 uur Praktische tools voor een fijn ochtendritueel
11.30 uur Tijd voor een wandeling in de natuur
12.30 uur Lunch
14.30 uur Q & A
16.00 uur Afsluiting
