12-Weekse Online Training: Gezond, mooi & fit oud worden voor vrouwen van 40+
Voel je sterk, vitaal en in balans, elke dag opnieuw!
Wil jij als vrouw van 40+ jouw gezondheid en vitaliteit naar een hoger niveau tillen, zodat je met energie, zelfvertrouwen en in balans het proces van ouder worden tegemoet kunt zien? Dan is mijn 12-weekse online training precies wat jij zoekt. Deze training is speciaal ontworpen voor vrouwen die mooi, gezond en fit ouder willen worden, ondanks de hormonale veranderingen die hierbij een uitdaging kunnen geven.
Wat houdt de training in?
Deze 12-weekse training is een krachtig en praktisch programma die jou stap voor stap begeleidt naar een gezonde en vitale levensstijl, zodat jij:
- Je hormonen beter in balans houdt
- Meer energie hebt gedurende de dag
- Een gezond gewicht behoudt of bereikt
- Stress beter kunt beheersen
- Je mentaal en fysiek sterker voelt
Wat kun je verwachten?
- Wekelijkse e-mails met weekopdrachten: Je ontvangt elke week gerichte opdrachten en praktische tips die eenvoudig in je dagelijkse leven te integreren zijn.
- Drie online trainingssessies van 2 uur (live met mij): Tijdens deze interactieve trainingsdagen leer je diepgaand over je hormonen, voeding, beweging, en mentale gezondheid. Je krijgt de kans om vragen te stellen en direct advies op maat te ontvangen.
- Persoonlijke begeleiding: Dit is geen standaard training; ik begeleid je persoonlijk door alle aspecten van dit proces, met een focus op wat voor jou werkt.
Voor wie is deze training?
Deze training is speciaal ontworpen voor de vrouw van 40+ die:
- Wil investeren in haar gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
- Haar hormonale balans wil ondersteunen en het proces van ouder worden als positief wil ervaren.
- Op zoek is naar een gezonde en duurzame manier van leven.
- Wil blijven stralen, fit wil zijn en met zelfvertrouwen ouder wil worden.
Wat heb je bereikt na 12 weken?
Na deze 12 weken heb je:
- Een gezonder, energieker en gebalanceerder lichaam.
- Meer inzicht in je hormonale balans en de kennis om deze te ondersteunen.
- Praktische tools om stress beter te beheersen en je lichaam optimaal te voeden.
- Een positieve mindset en zelfvertrouwen in je vermogen om fit en gezond ouder te worden.
- Een concreet plan om jouw nieuwe gezonde gewoontes vast te houden voor de lange termijn.
Kies voor jezelf en gun jezelf deze waardevolle investering in je gezondheid en welzijn. Schrijf je via jouw werkgever in voor de 12-weekse online training en ervaar de kracht van gezonde, bewuste keuzes!
Vragen? Neem contact met mij op via hello@sandravanleeuwen.com.
