(zeker tijdens een lockdown) Het is misschien wel de grootste bron van frustratie als we ouder worden en tijdens deze pandemie. Gewichtstoename. In het afgelopen jaar heb je je lichaam…
vanleeuwen2 april 2021
Ken je dat: het ene moment is er niets aan de hand en het andere moment verander je in een heks? Sandra van Leeuwen, trainer Hormoonfactor en gespecialiseerd in de…
vanleeuwen2 februari 2021
Je verliest niet alleen je vruchtbaarheid, maar ook in je hoofd gebeurt er van alles tijdens de overgang. Voor Sante schreef ik het artikel Dit gebeurt er in je hoofd…
vanleeuwen4 januari 2021
En ze gaan je ongetwijfeld overkomen Ik zet graag ergens mijn tanden in. Toen ik jaren geleden een yogales had gevolgd, vond ik dat ik, om het echt goed aan…
vanleeuwen17 december 2020
Misschien nog een ver van je bedshow of wil je er überhaupt niet aan denken: de overgang! Een fase in het vrouwenleven die vaak wordt geassocieerd met uitgeblust, opvliegers, niet…
vanleeuwen8 december 2020
Heb je het jezelf wel eens horen zeggen? Ik word nooit zoals mijn ouders en ik ga het allemaal anders doen? Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen komt erachter dat ze soms…
vanleeuwen5 november 2020
In de overgang zijn en mantelzorg geven. Best een moeilijke combinatie in het al zo drukke leven. Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen geeft mantelzorg aan haar beide ouders. Het is dan…
vanleeuwen5 september 2020
Madara Wanneer je start met een bewuste leefstijl en stap voor stap het aanpassen van je eetpatroon, dan komt er een moment dat je meer wil. Meer in de zin…
vanleeuwen5 augustus 2020
Toen ik vijf jaar geleden een man ontmoette met twee kleine kinderen stond ik niet direct te trappelen van enthousiasme. Eerder was ik wel eens samen geweest met een man…
vanleeuwen15 juni 2020