10 TIPS OM GEZOND, FIT EN BLIJ OUDER TE WORDEN
De overgang en stress gaan niet samen! In de overgang kunnen we, mede als gevolg…
vanleeuwen29 januari 2024
JOUW IDEALE GEWICHT IN 2024!
Bereik dit jaar jouw gezonde en ideale gewicht Het maken van goede en behapbare voornemens…
vanleeuwen30 december 2023
3 TIPS VOOR HET EINDE VAN HET JAAR
We naderen het einde van dit jaar. Het lijkt soms door alle dingen die ‘nog even’…
vanleeuwen11 november 2023
DE OVERGANG EN NIET VERWERKT TRAUMA
De overgangsjaren zijn bij uitstek de jaren om oud trauma te helen en wordt zelfs door…
vanleeuwen16 oktober 2023
PRIORITEITEN BIJSTELLEN IN DE OVERGANG
Waar begint mijn verantwoordelijkheid en eindigt de jouwe? Wanneer wordt hulp bieden een verslaving die je…
vanleeuwen15 september 2023
VERMOEIDHEID TIJDENS DE OVERGANG
Vermoeidheid Als ik ’s morgens wakker word, ben ik moe, verzucht ze. Ik slaap goed.…
vanleeuwen14 augustus 2023
DEPRESSIEVE GEVOELENS EN ANGSTSTOORNISSEN
Depressieve gevoelens en angststoornissen in de overgang De overgang is een natuurlijke fase in het…
vanleeuwen14 juli 2023
MIJN LEEFSTIJLREGELS VOOR DE OVERGANG
Gezond, fit en blij ouder worden, hoe doe je dat? Bouw bewuste rustmomenten in de…
vanleeuwen8 december 2022
SLAPEN TIJDENS DE OVERGANG PART 2
Een verstoorde nachtrust heeft effect op de hormoonbalans. In het bijzonder kijken we in dit…
vanleeuwen8 maart 2022
EEN GEZONDE NACHTRUST TIJDENS DE OVERGANG
Omdat de overgang typische, maar ook a-typische klachten kent, is het niet altijd eenvoudig om…
vanleeuwen28 januari 2022
